一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的下地活动。可以进行关节部位的热敷,配合抗炎药物,活血化瘀药物。用药彻底治好的可能性不大,毕竟时间长了,韧带还有伤,有些的治疗方法是踝关节镜微创手术,进行韧带重建。