纠正生活中的不良姿势,防止颈部受风受寒,不要过度的扭屈颈部,注意休息,避免劳累。颈椎病可以使用保守治疗对病情进行改善,颈椎病是由于骨质增生,颈椎生理曲度变直等导致压迫椎管神经引起的脑供血不足,引起的头疼头晕。