平时尽量不要进行常温泡澡和桑拿，另外不要抽烟喝酒，可以多吃一些高蛋白的食物。
精子正常可以先凭精液颜色，气味，精液量等初步判断，另外检查结果中要看精子液化时间，精子的畸形率，精子的活力等，精子活跃度如果低于45％则有可能是精子质量低。
精子怎样算正常
我结婚两年了，老婆都没有怀孕，所以今天想去做一个精子检测，精子怎样算正常？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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