男人气血不足怎么调理

我已经连续一周失眠,而且东西吃上面也不是很想吃的,都说我是气血不足导致的,男人气血不足,要怎么调理?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

日常生活中应该养成定期运动的习惯,跑步是一个很好的选择。

男性气血不足,常会引起睡眠质量变差,食欲不畅,性生活能力下降。

男性气血不足,常会引起睡眠质量变差,食欲不畅,性生活能力下降。

你的状况考虑是气血不足,平时应该调整生活作息,别熬夜,在食物上面不要偏食,多吃一些黑芝麻,菠菜,鸡鸭鱼肉。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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