建议选择运动和饮食控制相结合，同时营养摄入要均衡，避免单一营养的过度输入。
茶叶蛋本身吃了对身体就不好，高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，会严重影响人体对蛋白质的吸收和利用。
茶叶蛋本身吃了对身体就不好，高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，会严重影响人体对蛋白质的吸收和利用。
这种情况摄入的营养比较单一，因为身体输入营养单一而导致体重减低，这种减肥方法是非常不健康的。
茶叶蛋减肥法有效果吗？
我总是对自己的体重耿耿于怀，尝试过很多减肥方法都没有效果，最近听说一种茶叶蛋减肥法，请问茶叶蛋减肥法有效果吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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