平时要多注意关节处的保暖，要多加强锻炼，增强身体素质，避免防止受寒、淋雨和受潮，局部用膏药外敷。
包块应该是腱鞘囊肿，疼痛肯定是和腱鞘炎有关，手指关节疼痛是和关节软骨的自然损伤和老化的现象。
右手中指关节疼痛呢
我的关节疼痛有两三年了，现在发现弯曲时有个疙瘩，是怎么回事呢？
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