平时戴口罩辛辣的东西不要吃,注意保持喉咙的温度很低,不能忽冷忽热。:不要从一个冷的环境,突然到一个热的环境。这是典型的季节性过敏鼻炎,检测过敏源或凭经验知道致敏物质,尽可能避免接触;在明确过敏源后可以进行脱敏治疗。