要卧硬板床,疼痛使用抗炎镇痛药缓解,可以辅理疗、牵引等,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,矫正不良坐姿。腰椎盘突出导致腿疼是因为腰椎盘突出压迫神经,导致的腿疼,严重的可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状。