胶原蛋白粉有什么作用

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我朋友买了很多胶原蛋白粉，给了我一些，我想知道胶原蛋白粉有什么作用？

调理饮食保证睡眠可以改善皮肤，经常用大枣银耳煮水喝，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻和辛辣刺激的食物。

胶原蛋白粉有补充胶原蛋白，使皮肤变的紧致有弹性，骨骼保健降低痛风，抗癌抗氧化，抗贫血等作用。

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