多活动活动颈部，做一些颈部运动，养成良好的睡眠习惯，用拇、食指掐揉人中穴。
对于颈椎病的治疗来说，很多轻微程度的人群并不需要进行医学治疗。只需要在日常生活当中，自己采用一些治疗方法，就可以在很大程度上减少颈椎病带来的危害。
在家怎样治疗颈椎病
我是一名程序员，因为平时工作原因，自己患有颈椎病，有什么方法可以在家里面治疗颈椎病么？
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