要注意多休息、锻炼身体、需要调整心态、适当的做理疗，不要久坐，避免受凉，多做扩胸运动，俯卧撑。
后背部疼痛是胸背部疼痛，因为工作压力大、电脑前久坐、伏案低头工作时间过长，甚至是由于睡眠少、睡眠不规律、休息不好、吹空调、风扇等原因，都可能引起头颈胸背痛。
上后背突然疼痛是什么原因
我最近感觉我的上后背会突然的疼痛，我很担心，上后背突然疼痛是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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