崴脚肌肉拉伤后休息，保暖很关键的，别受凉，坚持每天热敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。
效果是有的，早期推拿按摩会加重损伤，应该冷敷，护踝保护制动2周，三天后可热敷，跑步还有痛感说明有韧带损伤，与早期治疗不当有关，应尽量少活动，经常泡泡脚。
崴脚肌肉拉伤后按摩推拿效果好吗
我崴脚，肌肉拉伤后，三个月了，跑步有痛感按摩推拿的效果好吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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