大枣热量高吗？

提问时间： 名医问答 5859 次阅读
我本身就有些胖，所以不敢吃一些高热量的食物，这几天想吃一些新鲜的大枣，大枣热量高吗？

大枣虽然营养，但不宜多吃，否则不但会有发胖的困扰还容易上火。

大枣，又名红枣、干枣，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分。

大枣，又名红枣、干枣，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分。

红枣副乳热量还是很高的，属于一种高热量的水果，新鲜的大枣每100g热量为122kca左右。

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