晚上睡觉时睡在比较硬的床上,枕头不能太高,保持脖子的保暖,不要长时间保持一种姿势工作,不要长时间低头玩手机看书,可以进行颈椎操锻炼颈椎。
颈椎硬膜囊压迫通常表现为脖子部位的肌肉变得僵硬,脖子的活动受限,上肢放射性疼痛,肌腱反射减弱,肌肉萎缩,头痛,头晕,耳鸣和食物不清。它还可能引起诸如手和脚的血液供应不足等症状。
晚上睡觉时睡在比较硬的床上,枕头不能太高,保持脖子的保暖,不要长时间保持一种姿势工作,不要长时间低头玩手机看书,可以进行颈椎操锻炼颈椎。
颈椎硬膜囊压迫通常表现为脖子部位的肌肉变得僵硬,脖子的活动受限,上肢放射性疼痛,肌腱反射减弱,肌肉萎缩,头痛,头晕,耳鸣和食物不清。它还可能引起诸如手和脚的血液供应不足等症状。