建议你每天早上起来空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，坚持锻炼。
便秘主要是指排便频率减少，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状表现。
便秘主要是指排便频率减少，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状表现。
根据你的描述情况来看，应该是饮食或是运动改变造成的肠道郁热
每天跑步半小时
我是现在每天坚持跑步半个小时，虽然体重下降了，但是体型并没有改变，而且还出现了便秘的情况，是怎么回事呢？
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