建议您含糖高的水果不要吃，比如葡萄。每天多运动。坚持一段时间可能会降下来。
可以做糖耐检测。饭后一小时检测一次，饭后两小时再检查一次。也要结合其他症状再确定是否是糖尿病。
空腹血糖7.7是糖尿病吗
我们这次单位体检的时候，我查出来空腹血糖有7.7，请问空腹血糖7.7是糖尿病吗？
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