要注意休息好，多注意休息避免受凉，观察下次月经情况，如果下次还是这样情况需要去医院就诊检查看看，合理用药调理，注意采取保暖措施。
经血颜色不正常是气滞血淤导致的，是经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现，精神过于紧张、月经不规律是会引发女性月经颜色发黑的。
经血颜色不正常是气滞血淤导致的，是经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现，精神过于紧张、月经不规律是会引发女性月经颜色发黑的。
经血黑色考虑是因为气血淤积，气滞血瘀，子宫内膜脱落影响引起的，建议您在月经期注意保暖，不吃辛辣食物，可以去医院做一次妇科检查来诊断。