主要是要预防生殖系统感染，尽量的避免精神过度紧张，可以适当的补充豆制品，休息好，清淡饮食。
卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。保养好子宫能够完成女性最重要的生育功能够让内分泌功能保持正常，加速女性身体中的新陈代谢，让女性时刻都处在美丽和自信的状态。所以建议保养子宫卵巢。
卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。保养好子宫能够完成女性最重要的生育功能够让内分泌功能保持正常，加速女性身体中的新陈代谢，让女性时刻都处在美丽和自信的状态。所以建议保养子宫卵巢。
根据你的描述，可以做卵巢和子宫的保养的，有利于身体健康。