建议您多吃蔬菜和高蛋白食物，保证休息时间和质量，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。
建议去医院行头颅ct或磁共振检查，查明病因之后对症用药，如果无异常，注意平时工作学习的体位。
天旋地转头晕怎么治疗？
我最近会一阵阵的头晕，晕起来是天旋地转，头重脚轻的，有的时候还想吐：，请问天旋地转头晕怎么治疗？
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