应该注意,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,改正不良的饮食习惯。黑眼圈常常是由于精神因素的影响,是最大的一个因素。情绪波动大、眼疲劳,还有就是衰老,因素导致眼部皮肤血液循环血流速度过于缓慢,逐渐形成瘀流。