平时的时候注意控制手淫的频率，适度的锻炼身体，不要熬夜，可以多吃含有锌硒的食物。
长期过度频繁的射精会出现精子密度的降低，出现精子似水样的改变，如果长期未射精仍有精子水样的改变，去检查一下是否存在少精症。
精子里面射出来像活的一样东西是什么
我想要一个孩子，最近十分的努力的做，去检查，精子里面射出来像水一样的东西是什么？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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