补充含铁质丰富的食物,注意膳食的调配,多吃富含纤维类的新鲜蔬菜水果,忌食辛辣刺激、生冷、寒凉、燥热的食物。孕妇肚子大小和胎儿大小有关的。孕期吃的比较多,吸收好的话可能胎儿就长的比较快,但是也有些孕妇吃的东西都长在了自己身上所以肚子大。