颈椎生理曲度变直该怎么恢复

提问时间：2019年11月17日 07:59 名医问答 7954 次阅读

我最近感到颈椎很难受，去医院做检查是患有颈椎生理曲度变直，想知道怎么恢复？

在日常工作、生活中可以多昂头数星星、看天花板，同时按摩颈后部肌肉，促进颈椎曲度变直。在卧床休息时可以应用颈椎枕，颈椎枕是符合正常颈椎曲度设计的，经常枕颈椎枕，对颈椎曲度变直的恢复有很好的帮助。必要时也可以行颈部牵引理疗的治疗，对于颈椎曲度变直的恢复也有很好的作用。

对于病人出现颈椎生理曲度变直的情况，多是由于长时间低头活动以及长时间颈部保持一个姿势劳作，引起正常向前的颈椎曲度变直。所以，在出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的低头活动，避免颈部长时间一个姿势劳作。

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