脾胃不好如何调理

我最近这段时间脾胃特别的难受,使我很不舒服,不知道如何调理?

应多进行心理疏导,肝气舒畅脾胃功能才会协调。病人应该早睡早起,避免熬夜。从生活、饮食、睡眠等方面综合调理,可将脾胃功能调理到理想状态。

脾胃功能较差的病人首先应注意饮食宜清淡,尽量少食多餐、避免过饱,多食怀山药等食疗食物和易消化食物。调理脾胃还应根据病人体质选择不同食物。

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