平时注意思想负担不宜过重。保持内裤宽松，要经常参加体育锻炼，增强机体的免疫力。
紧张时遗精和精神压力有关，遗精是比较正常的男性的生理情况，一个月会出现三次左右，因为过度劳累，精神压力比较大，紧张导致的比较频繁的遗精，持续的时间并不是很长，也是正常的。
心里紧张着急就遗精为什么
我自从上学的时候就有一个毛病，每次心里紧张都会出现遗精现象，这是为什么呢？
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