对于乳汁少的哺乳妇女来说，更适合吃能促进乳汁分泌的食物，尤其是富含胶原蛋白和高蛋白的食物，如猪蹄(泄油)、鱼等，最好不要吃辣的食物，如辣椒、葱和咖啡。
对于小宝宝来说，对生长和发展最有利的食物是母乳，母亲可以吃更有营养的食物来保证母乳的质量。
对于小宝宝来说，对生长和发展最有利的食物是母乳，母亲可以吃更有营养的食物来保证母乳的质量。
饮食应该充满营养。鸡、鸭、鱼、肉、水果和蔬菜都可以安全食用，然而，应该注意食物的烹饪方法。
哺乳期妈妈吃什么对宝宝好
老婆现在是哺乳期，想多补充点营养给孩子下奶，请问一下哺乳期妈妈吃什么对宝宝好
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