女性如何减腰腹部赘肉

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我前段时间刚生完孩子，腰上的肉一圈一圈的，影响美观，如何减腰腹部的赘肉？

减腰腹部赘肉要注意持大便的通畅，预防肥胖，可以做一下腹部的理疗按摩。

平常要调整好生活作息，不要长时间久坐，适当的运动，少吃一些高热量高脂肪的食物。腹部赘肉产生的原因主要是长时间久坐或者是暴饮暴食，缺少运动导致的。

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