不要久坐，可适当的出去转转活动一下，平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床 ，坚持锻炼和坚持修复，多休息，不要提重物。
腰间盘突出压迫神经腿疼，平常的话多注意休息，也可以做一下腰椎牵引，适当的吃一些治疗腰痛的药物。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办呢
我腰间盘突出压迫神经腿疼，已经有十来天了，抬不起来腿，怎么办？
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