平常注意阴部卫生清洁干燥,不穿紧身内裤,增加体育锻炼。遗精是指不没有性生活的情况下而精液遗泄的一种现象。遗精是指不没有性生活的情况下而精液遗泄的一种现象。遗精偶尔出现,可见于正常人,只要不是频繁遗精,可以暂时观察,不必治疗。