减肥期间能吃瓜子吗

快要结婚了,害怕拍婚纱照会显得我很胖,想减肥,请问减肥期间能吃瓜子吗?
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

不建议你尽快做减肥,因为快速减肥会使机体免疫力下降,诱发其他疾病的发生,减肥是一个长期渐渐的过程。你可以这几天加大体育锻炼。

减肥的时候不可以吃瓜子,瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而,瓜子也是一种高热量的食物。一旦吃多了是很容易长胖的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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