经前期的饮食应增加海带、紫菜的摄入量，以补充足够的碘。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
月经期不建议吃海带，海带性寒，寒为阴邪，收引凝涩，血为寒凝，血行不畅，胞脉阻滞，易出现月经后期、月经量少、痛经、闭经等月经不调的症状。
月经期可以吃海带吗？
我喜欢吃海带，平时月经有痛经现象，请问月经期可以吃海带吗？
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