建议必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动，保证睡眠。
为肾虚所致，主要原因是由于过度手淫，过度房事，或者夜间睡眠不足，吃了过量的生冷食物，造成了肾气亏虚，肾正气不足，肾气外泄，从而导致了遗精和遗尿的发生。
为肾虚所致，主要原因是由于过度手淫，过度房事，或者夜间睡眠不足，吃了过量的生冷食物，造成了肾气亏虚，肾正气不足，肾气外泄，从而导致了遗精和遗尿的发生。
遗尿和遗精是两种不同的症状。遗精出来的是粘性的液体，也就是精液和前列腺液，而遗尿尿出来的是水。遗精是男性的一种正常的生理现象，而遗尿则不正常，需要治疗。