平时的话尽量多休息一下,不要长时间的站立,还有不要吃太过辣的食物,不然可能会导致一些不良情况的发生。来月经的时候小腿酸痛是一种很正常的情况,因为月经来的时候免疫力会有所下降,而且会有些失血现象,就会很容易的导致小腿酸痛。