饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物,少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠,不熬夜。毛孔是指脱除毛根后皮或革的粒面上露出来的孔状结构。毛孔是指脱除毛根后皮或革的粒面上露出来的孔状结构。这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的,多喝水,少吃高脂肪性食物。