减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水。你好,血压过高,会导致血液就会过于上涌头面部,形成你所说的脸红的情况,所以必须服用降压药才能改善这种情况贝纳普利及缬沙坦等都可以。