建议搭配合理的健康的饮食，调整作息，坚持锻炼身体。
减肥实际上不是一种简单的事情，它就像是一个长期的“工程”一般，需要不断努力最终才能够达到不错的瘦身效果，当然了，只要注意坚持就能达到理想的减肥效果。
减肥实际上不是一种简单的事情，它就像是一个长期的“工程”一般，需要不断努力最终才能够达到不错的瘦身效果，当然了，只要注意坚持就能达到理想的减肥效果。
人体能量代谢的方式是先燃烧醣类，再燃烧脂肪，高蛋白饮食让人体跳过代谢醣类这一关、直接燃烧脂肪，短时间体重会下降，但是过度燃烧脂肪的过程中会产生酮体，导致酮中毒。