建议成良好的生活习惯，注意休息，不熬夜，另外就是要学会调节情绪。
每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
一般情况下如果月经提前或者是推迟3-7天属于正常情况，你的突然提前10天如果只是偶尔一次，并没有其他不适症状，可再做观察。
大姨妈提前10天
我的月经突然提前了十天，我很担心我的身体，请问大姨妈提前10天办？
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