可以每天临睡觉热敷,热毛巾热水袋都可以,轻柔按摩按摩,也可以用消炎止痛的药物治疗,症状比较轻的话是不用的,先把热敷一下,把姿势纠正了。目前可能还不够诊断颈椎病,可能是由于长时间电脑工作,头颈部一个姿势保持不动,引起的颈部肌肉劳损。