建议平时生活也要有规律性，尽量避免过度的劳累为好，尽量避免熬夜，每天能够保证充足的睡眠质量。
补肾的食物比如有黑芝麻，枸杞，核桃，山药，黑桑葚等对肾脏都会有好处的。
对肾脏好的食物有哪些
今年我已经30岁了，最近我发现肾脏非常不好，所以我想了解一下对肾脏好的食物有哪些呢？
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