可以在睡前散散步泡泡热水脚，放松心态，喝一杯热牛奶有助于睡眠。
没有。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危。
喝酒有助于睡眠吗
你好，自己晚上总是失眠，那么请问喝酒有助于睡眠吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
35周胎儿体重
小腿上长很多白斑
怀孕初期子宫位置
眼睛偶尔刺痛一下
怀孕8个月咳嗽对胎儿有影响吗
蚊子咬嘴唇消肿最快
引产后老是出汗怎么办
腰肌劳损睡久症状加重起床缓解吗
无痛引产怎么做
剖腹产怀二胎注意
舌头长一颗一颗红红的
名医问答
2019-07-24
女人手青筋暴起的原因？
名医问答
2019-02-25
为什么心脏会突然刺痛？
名医问答
2020-07-30
疱疹破了出水怎么处理
名医问答
2019-11-17
生殖器上长了一个大痘
名医问答
2019-07-19
孕妇几个月肚子开始变大
名医问答
2019-04-16
淋巴反应性增生严重吗
名医问答
2019-04-23
去寒湿最好的方法是什么？
名医问答
2019-02-20
怀孕后三个月还用吃叶酸吗
名医问答
2019-03-16
腿部吸脂怀孕后会反弹吗
名医问答
2019-11-01