避免受凉，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中。在出汗以后，要及时的擦拭身体，更换衣服，以免造成腰部肌肉劳损加重。
腰肌劳损经常使用的方法是药物治疗，还包括了西药和中医药治疗，另外还包括了手法和推拿治疗，门诊经常会用到针灸，理疗，或者是小针刀的分解治疗。
腰肌劳损什么方法可以治疗
我最近几天腰都会特别疼，经常不自觉的捶自己的腰。平躺在床上没事，腰肌劳损什么方法可以治疗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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