吃一些富含纤维的水果,促进新陈代谢,饮食清淡,营养均衡。使用有补水作用的护肤品。男人脸上突然长斑应注意面部的补水,防止由于缺水产生脸上色素沉积过多或毛孔堵塞的情况。需要调理肝肾功能,可能是肝肾功能不好,内分泌失调导致的。