平时要注意经期禁食生冷辛辣刺激性的食物。不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
经期可以适量的喝些红糖水，有益于身体健康，但是不要过多的喝，喝红糖水过多容易导致腹胀的情况出现，可以多喝些温开水。
生理期喝红糖水有什么作用
我每次来都推迟，现在量还少了，生理期喝红糖水有什么作用？
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