神经衰弱障碍怎么治疗

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我是有神经衰弱，有时候难受有时睡不着觉，应该怎么治疗？

应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。医生的帮助下定期查体，及时发现实质性病因，并设法去除。这是关键的一步。医生的帮助，改变不良的性格特点。

神经衰弱障碍要坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。树立康复的信心，确立科学合理的作息制度。

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