可以通过治疗和休息缓解，吃点儿消炎止痛药，可以热敷，热敷是一种促进局部血液液循环的状态。也要注意避免烫伤。
去骨科拍个片子看看颈椎有没有半脱位，排除骨头没问题了也就放心了，是落枕导致的，落枕常常是因为睡觉姿势不正确导致的肌肉扭伤。
左边脖子拉伤怎么办
我脖子累就反方向压头拉了一下，不小心就拉伤了，怎么办？
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