小产后多注意休息,注意营养均衡,不过度疲劳,多与家人朋友沟通交流,保持良好的情绪。要多吃新鲜的蔬菜加速身体的康复。小产后大约一个月后可以去旅游,注意多休息,2周内禁止盆浴,禁食辛辣刺激性的食物,一个月内禁止同房。