月经期间可以按摩肩颈和腰吗

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我月经期间，很不舒服，想去按摩肩颈和腰，不清楚月经期间可以按摩肩颈和腰吗？

月经期间要多吃富含蛋白质的饮食，多吃丰富的蔬菜水果。月经期的主食以清淡为主，同时不失营养。要注意保暖，不要受凉。

月经期间尽量不要按摩，肩颈都不能按摩，容易导致出血，经络相通不要按摩。洗澡要注意淋浴，注意保暖，避免着凉。

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