生活中主要是注意保暖,同时也注意避免过度的活动多注意休息,,避免出现劳累的情况,这样才有利于病情的恢复。应该劳累所致,建议多休息,减少活动,可以热敷一下,热水袋就可以,也可以吃一些消炎止痛的药品来缓解。