保持面部卫生整洁,饮食宜清淡,保持睡眠充足,适量运动,避免剧烈运动。
每天喝一杯胡萝卜汁,对防止祛斑有较好的作用,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。