平时注意常清洁脸部卫生,少吃油腻的东西,因为青春期油脂分泌比较旺盛。多运动。脸上长痘痘的原因是青春期,有的时候洗脸不是很到位,皮肤表面的油没有被洗掉。毛囊如果表面没有洗干净,再加上分泌,就容易造成痘痘的加重。